• به

    نامحدود

    ،

    بزرگترین پایگاه تحلیلی خبری فارسی زبان

    خوش آمدید.
  • امروز: سه شنبه 19 آذر 1398
  • آخرین به روز رسانی: سه شنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۸ - ۰۴:۰۳

نتایج برچسب پزشک

با این پیشنهادات صبح تاشب انرژی داشته‌باشید!

با این پیشنهادات صبح تاشب انرژی داشته‌باشید!

برای اینکه در طول روز بتوانیم به درستی و با تمام انرژی کار کنیم، نیاز داریم تا یک برنامه خوب برای تغذیه و ورزش داشته باشیم. انرژی روزانه را باید به روش های متفاوت و از طریق غذا و میان وعده تامین کرد و گاهی نیز ورزش کردن می تواند این انرژی را افزایش دهد اما باید برای هر یک از این کارها طبق یک برنامه درست پیش رفت. صبح را با قدرت آغاز کنید شروع خوب در هر کاری بسیار مهم است و از همین رو داشتن یک روز خوب تنها با یک صبحانه عالی شروع می شود. اما به گفته بسیاری از محققان یک صبحانه کامل باید پر کالری و پر ویتامین باشد. پیشنهاداتی که معمولا برای این وعده غذایی می شود بیشتر شامل کره بادام زمینی و مقداری نان تست، تخم مرغ نیمرو به همراه مقدار کمی کره، یک فنجان قهوه و یا چای کم شیرینی است. ورزش را فراموش نکنید بعد از اینکه یک صبحانه کامل و مقوی خوردید باید مقداری نیز تحرک داشته باشید تا روزتان همراه با انرژی بیشتری باشد. به گفته عده ای از متخصصین 30 دقیقه ورزش می تواند تا 38 ساعت متابولیسم بدن شما را تامین کند. اما از بهترین نرمش هایی که می توانید در هنگام صبح انجام دهید، می توان به 10 عدد شنا، 20 عدد دراز و نشست اشاره کرد که می تواند شما را به سطح بالایی از انرژی برساند. میان وعده های طلایی میان وعده ها می توانند برای شما نقش های اساسی را اجرا کنند و انرژی شما را در مواقعی که احساس خستگی می کنید تجدید می کند. برای میان وعده ها بهتر است تا از میوه ها استفاده کنید. برای مثال می توانید از دو واحد پرتقال یا موز مصرف کنید. همچنین در کنار میوه ها بهترین انتخاب برای یک میان وعده طلایی می تواند آجیل باشد که این روزها به واسطه عید مقدار زیادی از آن را در خانه دارید. یک ناهار بی نقص پس از صرف یک میان وعده ساده اما پر انرژی وقت آن می رسد تا روز خوب خود را با یک ناهار کامل و بی نقص کامل کنید. برای ناهار باید نکاتی را نیز در نظر داشته باشید مانند اینکه بهتر است تا به مقدارهای مساوی از مواد مغذی استفاده کنید. برای مثال می توانید از گوشت قرمز برای ناهار استفاده کنید و یا موادی که به شما کالری لازم برای کار در باقی روز را می دهند مانند مواد کربوهیدراتی هستند. بعد از ظهر در خانه بعد از یک روز کاری باید در خانه کارهایی انجام دهیم که انرژی از دست رفته را به ما بازگرداند و همچنین خستگی ناشی از روز را نیز از بدن شما خارج کند. شما می توانید همان برنامه ای که برای میان وعده ها داشتید را اجرا کنید و در کنار ان نیز به انجام ورزش های کششی و ساده نیز بپردازید. این کار باعث می شود تا خستگی ناشی از روز نیز از بدن شما خارج شود. شام سبک اما مقوی بیشتر پزشکان و محققان بر این اعتقاد هستند تا لازم است برای شام از غذاهای ساده و سبک استفاده کرد تا خوابی راحت داشته باشید. بهترین انتخاب برای شام می تواند غذاهایی مانند انواع سوپ و آش باشد. البته بهتر است تا این سوپ ها از مقدار حبوبات کمتری برخوردار باشند تا خواب راحت تری داشته باشید.

09 مرداد 1398 -11:20
از کتوزیس چه می دانید؟

از کتوزیس چه می دانید؟

کتوزیس، یک فرایند متابولیکی نرمال است که بدن شما برای حیاتش آن را انجام می‌دهد. هنگامیکه بدنتان کربوهیدرات کافی از مواد غذایی دریافت نکند تا سلول‌های شما برای تولید انرژی، آنها را بسوزانند، به جای آن، چربی را می‌سوزاند. آنگاه بعنوان بخشی از این فرایند، چیزی ساخته می‌شود بنام کتون. اگر سالم هستید و یک رژیم غذایی متعادل دارید، بدن شما مقدار سوزاندن چربی کنترل می‌کند، و معمولا کتون ساخته نشده و از آن استفاده نمی‌شود. اما هنگامیکه کالری مصرفی یا مقدار مصرف کربوهیدرات‌تان را کاهش می‌دهید، بدن شما برای تولید انرژی از کتوزیس استفاده می‌کند. این مسئله، می‌تواند بعد از یک ورزش طولانی یا در طول بارداری نیز اتفاق بیفتد. برای افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده هم، کتوزیس نشانه‌ی عدم استفاده‌ی کافی از انسولین است. هنگامیکه کتون‌ها جمع شوند، کتوزیس می‌تواند خطرناک گردد. سطوح بالای کتون، منجر به کم آبی بدن می‌شود و تعادل مواد شیمیایی خون شما را بر هم می‌زند. رژیم‌های غذایی کتوژنیک و کم کربو کتوزیس، یک استراتژی کاهش وزن متداول است. برنامه‌های غذایی کم کربوهیدرات، اولین جزء از رژیم غذایی اتکینز و پالیو هستند که برای سوخت رسانی به بدنتان روی پروتئین تاکید می‌کنند. کتوزیس، علاوه بر اینکه به بدنتان کمک می‌کند چربی بسوزاند، می‌تواند باعث شود که کمتر احساس گرسنگی کنید و همچنین به حفظ عضلاتتان نیز کمک می‌کند. برای افراد سالمی‌ که دیابت ندارند و باردار هم نیستند، کتوزیس معمولا بعد از ۳ یا ۴ روز مصرف کمتر از ۵۰ گرم کربوهیدرات در روز اتفاق می‌افتد. این مقدار در حدود ۳ تکه نان، یک فنجان ماست میوه‌ای کم چرب یا دو موز کوچک است. شما می‌توانید با روزه گرفتن نیز کتوزیس را آغاز کنید. ممکن است پزشکان، کودکان مبتلا به صرع را تحت یک رژیم غذایی کتوژنیک (یک برنامه‌ی غذایی با چربی بسیار بالا، کربوهیدرات و پروتئین بسیار کم) قرار دهند، زیرا ممکن است این رژیم به جلوگیری از تشنج کمک کند. بزرگسالان مبتلا به صرع، گاهی اوقات از رژیم‌های اصلاح شده‌ی اتکینز استفاده می‌کنند. بعضی از تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی کتوژنیک می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک کند. مطالعات دیگر نشان می‌دهد که رژیم‌های بسیار کم کربوهیدرات خاص به افراد مبتلا به سندرم متابولیک، مقاوم به انسولین و دیابت نوع ۲ نیز می‌تواند کمک می‌کنند. محققین مشغول مطالعه در مورد اثرات این رژیم‌های غذایی روی آکنه، سرطان و سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCO) و بیماری‌های سیستم عصبی مانند آلزایمر، پارکینسون و بیماری لو گهریگ هم هستند. رژیم‌های غذایی, کربوهیدرات رژیم غذایی کتوژنیک خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش میکند. کتون‌هایتان را آزمایش کنید شما می‌توانید با آزمایش کتون‌ها در خون یا ادرارتان بفهمید که چقدر کتون دربدنتان درجریان است. لازم نیست به پزشک مراجعه کنید. می‌توانید برای بررسی ادرارتان در خانه، نوارهای تست بخرید. بعضی از دستگاههای تست قند خون می‌توانند کتون‌های خون شما را اندازه گیری کنند. اگر نمی‌دانید که چگونه و چه زمانی کتون‌هایتان را آزمایش کنید، با پزشک یا مربی دیابتتان صحبت کنید. مقادیر بالای کتون، خطرناک هستند. کتواسیدوز هنگامیکه کتوزیس بیش از اندازه شود، کتواسیدوز اتفاق می‌افتد. کتون‌ها در خون شما جمع می‌شوند، و خون اسیدی می‌گردد. کتواسیدوز می‌تواند باعث کما یا مرگ شود! هنگامیکه افراد مبتلا به دیابت انسولین کافی دریافت نکنند، می‌توانند دچار کتواسیدوز یا کتواسیدوز دیابتی (DKA) شوند. آنها همچنین می‌توانند هنگامیکه بیمار یا مجروح هستند یا هنگامیکه بخاطر عدم مصرف مایعات کافی کم آب می‌شوند، دچار کتواسیدوز دیابتی شوند. برخی از افرادی که دیابت ندارند نیز ممکن است دچار کتواسیدوز شوند. این مسئله بخاطر اعتیاد به الکل، گرسنگی یا تیروئید پر کار ایجاد می‌شود. در حالت عادی یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات سالم، نباید باعث بروز مشکلی شود. اگر این علائم را دارید با پزشکتان تماس بگیرید: • تشنگی یا خشکی دهان • ادرار کردن زیاد • احساس خستگی • پوست خشک یا برافروخته • احساس ناراحتی در معده • استفراغ • مشکل تنفسی • گیجی • نفس با بوی میوه • احساس درد در شکم هنگامیکه دیابت دارید، استفراغ می‌تواند بسیار خطرناک باشد. اگرچه کتواسیدوز دیابتی معمولا به آرامی آغاز می‌شود، اما استفراغ می‌تواند به این روند سرعت ببخشد. بطوریکه فقط در عرض چند ساعت اتفاق می‌افتد! اگر بمدت ۲ ساعت است که استفراغ می‌کنید، حتما با پزشکتان تماس بگیرید.

07 مرداد 1398 -13:08
مشکلات ساقه بدن

مشکلات ساقه بدن

هر دردی ناشی از کهولت سن نیست؛ بخواهید یا نخواهید درد و ورزش، دو روی یک سکه است! البته درد عضلانی انواع و اقسامی دارد و معمولا از آسیب و فشار خبر می‌دهد. در هر صورت درد ساق پا با هر شکل و مدلی، باعث آزار و بی‌طاقتی می‌شود. شناخت دلایل ایجاد درد ساق پا می‌تواند از گسترده‌تر شدن این مشکل جلوگیری کند. کرامپ عضلانی کرامپ همان گرفتگی عضلانی است که تمام عضلات ساق را درگیر می‌کند و به دنبال آن گوشت پا بسیار دردناک و سفت می‌شود. این گرفتگی بیشتر به دنبال خستگی عضلانی، گرما و کم‌آبی به‌وجود می‌آید. همچنین در سالمندان، ورزشکاران استقامتی و ورزشکارانی که آمادگی بدنی خوبی ندارند، بیشتر مشاهده می‌شود. در کل گرفتگی‌های عضلانی در زمان‌های مختلف به وقوع می‌پیوندد، برای مثال این مورد می‌تواند هنگام دویدن و فعالیت بدنی یا حتی وقتی خواب هستید اتفاق بیفتد. عضلات ما، بویژه عضلات پشت ساق پا ممکن است به طور ناخواسته و ناگهانی دچار انقباض بسیار دردناکی شود و این انقباض باقیمانده، در مدت زمان کوتاهی از بین نرود. در این زمان است که شما دچار گرفتگی عضلانی شده‌اید و نمی‌‌‌‌دانید چه کارهایی باید برای رفع آن انجام دهید! درمان گرفتگی عضلات, بیماری ضایعات نخاعی, مشکلات تیروئید گرفتگی عضلانی هر کسی ورزش کرده باشد حتما برای یک بار هم که شده گرفتگی عضلانی را تجربه کرده است. دلایل احتمالی زیادی برای گرفتگی عضلانی ذکر می‌کنند که یکی از آنها همین حرکت‌های ورزشی است. فعالیت و فشار بیش از حدی که به عضلات هنگام ورزش وارد می‌شود، می‌تواند گرفتگی عضلانی به همراه بیاورد. البته نباید همه مشکل را به گردن ورزش انداخت؛ گرم نکردن بدن پیش از شروع ورزش، براحتی می‌تواند باعث گرفتگی عضلانی شود. همچنین کم بودن تمرین‌های کششی عضلات درگیر نیز دردسرهای بعدی را برای ورزشکاران ایجاد کرده و هنگام فعالیت گریبانگیر آنان می‌شود. همان‌طور که اشاره کردیم، خستگی عضلانی و فعالیت بدنی در گرما از دیگر عوامل گرفتگی عضلانی است. هریک از این عناصر در کارکرد عضله و انقباض‌های آن تاثیر دارد و اگر ورزشکاران و ورزش‌دوستان به این نکته‌ها توجه نداشته باشند، به طور حتم با گرفتگی عضلانی روبه‌رو می‌شوند. گاهی پای بیماری در میان است شاید فکر می‌کنید گرفتگی عضلانی فقط به دلیل آمادگی نداشتن یا ورزش نادرست به‌وجود می‌آید، اما متاسفانه همیشه این طور نیست و امکان دارد عوامل خطرناک دیگری سلامت‌تان را تهدید کند. یکی از این موارد آسیب اعصاب منطقه‌ای مانند بیماران ضایعات نخاعی است. این موضوع می‌تواند گرفتگی‌های عضلانی بسیاری را در پی داشته باشد. علاوه بر این، ممکن است گرفتگی عضلانی به دلیل حالت تدافعی بدن در برابر بعضی از آسیب‌ها مانند ناحیه کمر باشد تا از آسیب بیشتر جلوگیری کند. البته نرسیدن خون کافی به ماهیچه، دوران بارداری، عوارض جانبی مصرف بعضی داروها و بیماری‌هایی مانند مشکلات تیروئید و کلیه‌ها، اسهال و استفراغ نیز می‌تواند باعث گرفتگی عضلانی شود. بنابراین نباید هر گرفتگی عضلانی را نادیده گرفت و تصور کرد خودبه‌خود خوب می‌شود. همان‌طور که می‌بینید، درد می‌تواند زنگ خطری برای مشکلات جدی‌تری باشد. برای نمونه گاهی گرفتگی‌های موضعی کوچکی در ماهیچه‌ها به‌وجود می‌آید که بسیار دردناک بوده و باید زیر نظر متخصص پزشکی ـ ورزشی شناسایی و حتما درمان شود. امان از درد تاکنون هر آنچه گفته شد قطره‌ای از انواع موارد ایجادکننده درد و گرفتگی عضلانی بود، اما قضیه به همین جا ختم نمی‌شود و مشکلات دیگری سر راه عضلات ساق پا قرار دارد، یکی از این موارد درگیری و التهاب بافت نرم متصل‌کننده ماهیچه‌های ساق پا در محل تلاقی با استخوان‌های پاهاست. این بیماری معمولا به دنبال دویدن و پریدن روی سطوح سخت به وجود می‌آید. صافی کف پا نیز از دیگر دلایل مستعدکننده این بیماری است. برای درمان لازم است بیمار از سوی متخصص معاینه شود و سپس با ورزش‌های کششی و قدرتی مخصوص، درمان را پیگیری کند. عامل موثر بعدی در درد ساق پا، التهاب تاندون‌های ساق مانند التهاب تاندون آشیل است. در این شرایط، درد بیشتر در قسمت پایینی ساق و نزدیک استخوان پاشنه ایجاد می‌شود. همچنین در صورت التهاب شدید تاندون آشیل و درمان نشدن آن، احتمال پارگی تاندون نیز وجود دارد. بنابراین توصیه می‌شود هرچه زودتر زیر نظر متخصص پزشکی ورزشی، درمان را شروع کنید. درمان گرفتگی عضلات, بیماری ضایعات نخاعی, مشکلات تیروئید متهم ردیف دوم شکستگی استخوان ساق نیز می‌تواند عامل ایجاد درد در این نقطه باشد. ممکن است شکستگی بر اثر ضربه مستقیم و شدید ایجاد شود اما گاه احتمال دارد شکستگی ساق پا به دلیل ضربه‌های مکرر و تجمعی ایجاد شود. به این نوع شکستگی ساق پا «شکستگی استرسی» می‌گویند که برای درمان آن مراجعه به پزشک متخصص، معاینه، انجام آزمایش و تصویربرداری پزشکی لازم است. نقش بیماری‌های عروق در پا درد از بحث عضلانی و استخوانی که بگذریم، بیماری‌های عروقی نیز می‌تواند باعث درد ساق پا شود. یکی از عوامل این درد، لخته‌های عروقی است. به طور معمول لخته خون در وریدهای عمقی تشکیل می‌شود که به آن دی‌وی‌تی می‌گویند. این درگیری عروقی به دنبال عوامل مستعدکننده‌ای مانند بی‌تحرکی طولانی، چاقی، سیگار کشیدن و مصرف بعضی از داروها رخ می‌دهد. از آنجا که خطر حرکت این لخته‌های خونی به ارگان‌های حیاتی مانند قلب و ریه وجود دارد، در صورت بروز درد ساق پا و تورم آن باید بلافاصله به پزشک یا اورژانس مراجعه شود. البته ممکن است این مشکل گاه با بیماری واریس اشتباه گرفته شود که جدی نگرفتن آن خطرآفرین است. واریس همان بیماری ضعف دریچه‌های لانه کبوتری در وریدهای ساق پاست. این موضوع باعث می‌شود تخلیه خون وریدی با مشکل روبه‌رو شود و به وریدهای جانبی آنها فشار وارد کند. همه این اتفاق‌ها باعث ایجاد وریدهای آبی تیره، پرخون و مارپیچی (معمولا نزدیک به سطح پوست) در ساق پاها می‌شود. به طور معمول، درد ساق پا در واریس به دنبال ایستادن طولانی تشدید می‌شود. در بیشتر موارد جوراب واریس به شما کمک می‌کند تا از دردتان کاسته شود. این جوراب‌ها را می‌توانید از داروخانه‌ها و با مارک‌های معتبر تهیه کنید. تغییر سبک فعالیت کاری و ورزش‌درمانی نیز به درمان بیماری کمک می‌کند. البته روش‌های درمانی واریس بسیار متنوع است و به پزشک معالج بستگی دارد.

01 مرداد 1398 -13:38
آشنایی با ایمپلنت های دندانی

آشنایی با ایمپلنت های دندانی

ایمپلنت های دندانی جایگزین ریشه دندان هستند و پایه محکمی برای قرار دادن دندان ثابت یا دندان قابل برداشت ساخته شده به اندازه دندان طبیعی ایجاد می کنند. ایمپلنت های دندانی مانند دندان خودتان به نظر می رسند و از آنجایی که طوری طراحی شده اند که با استخوان فک متصل شوند جایگزین های دندانی دائمی شمرده می شوند. در حالی که دندان مصنوعی های که اندازه شان نادرست باشد هنگام حرف زدن درون دهان می لغزند و باعث می‌شوند، کلمات را به درستی ادا نکنید، ایمپلنت های دندانی به شما امکان می دهند بدون نگرانی از جابجایی و لغزیدن دندان جایگزین صحبت کنید. لغزش دندان مصنوعی جویدن را هم مشکل می کند، اما ایمپلنت های دندانی مانند دندان طبیعی خودتان عمل می کنند و به شما امکان می دهند غذاهای محبوبتان را با اطمینان و بدون درد بخورید. ایمپلنت های دندانی به شما امکان می دهند دوباره لبخند بزنید و احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید و به این ترتیب اعتماد به نفستان بالا می رود. برای کار گذاشتن ایمپلنت های دندانی برخلاف بریج های دندانی نیاز به کاهش اندازه دندان های دیگر نیست. از آنجایی که لازم نیست دندان های مجاور برای حمایت از ایمپلنت تغییری داده شوند، مقدار بیشتری از دندان های خودتان بدون دست خوردگی سر جایشان باقی می ماند و در دراز مدت بهداشت دهانتان بهبود پیدا می‌کند. ایمپلنت ها همچنین امکان دسترسی آسان تر به فاصله میان دندان ها را می دهند و این خصوصیت هم به بهبود سلامت دهان کمک می کنند. ایمپلنت های دندان بسیار پردوام هستند و برای سال های بسیار کار خواهند کرد و بسیاری از آن ها در صورت مراقبت مناسب برای همه عمر سالم باقی می مانند. ایمپلنت های دندانی دردسر خارج کردن دندان مصنوعی و نیاز به استفاده از چسب برای ثابت نگه داشتن آن ها را هم رفع می کنند. میزان های موفقیت ها ایمپلنت ها بسته به اینکه در کجای فک کار گذاشته شوند، متفاوت است، اما به طور کلی میزان موفقیت ایمپلنت های دندانی به ۹۸ درصد می رسد. با مراقبت مناسب ایمپلنت ها مادام العمر خواهند بود. آشنایی با ایمپلنت,ایمپلنت دندان پس از گذاشتن ایمپلنت ممکن است درد خفیفی حس شود که با مسکن های معمول درمان می شود شیوه کار گذاشتن ایمپلنت دندانی نخستین گام در روند کارگذاری ایمپلنت تدوین یک طرح درمانی فردی است. این طرح ریزی را دندانپزشک متخصص و همکارانش بر این اساس که گذاشتن ایمپلنت برای شما بهترین گزینه است، انجام می دهند. مرحله بعدی کارگذاری ایمپلنت ریشه دندان ساخته شده از یک پست کوچک تیتانیومی است که درون حفره استخوانی دندان از دست رفته قرار داده می شود و اصطلاحاً «فیکسچر» (fixure) نامیده می‌شود. پس ‌از این کارگذاری، استخوان فک در روند بهبودی اش دور این پست فلزی رشد و آن را به طور محکم در فک ثابت می‌کند. روند التیام ممکن است شش تا ۱۲ هفته طول بکشد. هنگامی که ایمپلنت ریشه در استخوان فک تثبیت شد، یک پست اتصال دهنده کوچک به نام پایه یا اباتمنت (abutment) به آن متصل می شود تا دندان جدید روی آن سوار شود. دندان پزشکتان برای ساختن دندان یا دندان های جدید از دندان هایتان قالب گیری می کند و مدل از جوندگی شما ایجاد می کند (که شامل همه دندان‌ها، نوعشان و ترتیبشان می شود). دندان یا دندان های جدید بر اساس این مدل ساخته می شوند. دندان جدید که در واقع تاج است، به پایه یا اباتمنت متصل می شود. برخی از بیماران ممکن است به جای یک یا چند تاج منفرد بخواهند اتصالاتی روی ایمپلنت نصب شود که یک دندان مصنوعی قابل برداشت روی آن قرار داده شود. از آنجایی که این ایمپلنت روی استخوان فک ثابت شده است، دندان جایگزین مانند دندان طبیعی خودتان به نظر خواهد رسید، احساس خواهد شد و کار خواهد کرد. گذاشتن ایمپلنت درد چندانی ندارد. ممکن است در هنگام کارگذاری ایمپلنت بی حسی موضعی به کار رود و اغلب بیماران می‌گویند گذاشتن ایمپلنت درد کمتری از کشیدن دندان دارد. پس از گذاشتن ایمپلنت ممکن است درد خفیفی حس شود که با مسکن های معمول درمان می شود. ایمپلنت دندانی هم باید مانند یک دندان طبیعی مراقبت شود و به طور منظم برای چکاب به نزد دندان پزشک بروید.

31 تیر 1398 -12:39
خواص دارویی گیاه بز شاخدار (اپیمدیوم)

خواص دارویی گیاه بز شاخدار (اپیمدیوم)

گیاه اپیمدیوم که در زبان عامیانه به آن بز شاخدار نیز گرفته می شود، در موارد پزشکی بسیاری استفاده میشود که البته از مهم ترین آنها می توان به افزایش میل جنسی اشاره کرد و این گیاه در حال حاضر یکی از قوی ترین مکمل‌های جنسی طبیعی است. گیاه اپیمدیوم (بز شاخدار) گیاه اپیمدیوم که در زبان عامیانه به آن بز شاخدار نیز گرفته می شود، یکی از باستانی ترین گیاهان طبی میباشد. این گیاه گلدار که بومی کشور چین است را می توان به صورت پراکنده در دیگر قسمت های آسیا نیز مشاهده کرد. گیاه بز شاخدار علفی سالهاست در طب سنتی چینی با نام یین یانگ هو برای افزایش سلامت جنسی، درمان مشکلات مختلف مانند بیماری کلیه و کمک به سلامت استخوان ها استفاده می‌شود. اگر به این فکر می کنید که این گیاه نام عجیبی دارد، خوب است بدانید که در پشت این اسم داستانی نهفته است. داستان پشت این نام این است که کشاورزان متوجه شدند که بزها و گوسفندانی که گیاهان اپیمدیوم را می‌خوردند، در اطراف حیوانات جنس مخالف به هیجان آمده بودند. اثراث مصرف گیاه بز شاخدار (اپیمدیوم) گیاه بز شاخدار,گیاه اپیمدیوم,اپیمدیوم گیاه اپیمدیوم (بز شاخدار) مکمل طبیعی تقویت عملکرد جنسی تثبیت سطح هورمون‌ها علف بز شاخدار می‌تواند به نرمال کردن سطح کورتیزول کمک کند و برخی از اثرات منفی استرس بر روی بدن را کاهش دهد که می ‌تواند شامل خستگی ذهنی و مشکلات مختلف با تعادل هورمونی یا عملکرد جنسی شود. با کمک به تثبیت سطح هورمون تستوسترون و استروژن، ممکن است برای مبارزه با علائم مانند انرژی کم،اختلال انزال و خشکی واژن مفید باشد. همچنین در پزشکی سنتی چین، نشان داده شده که یین یانگ هو (علف بز شاخدار) در متعادل کردن هورمون های زنانه در طی و یا بعد از یائسگی مفید است. درمان اختلال نعوظ این گیاه می تواند باعث افزایش گردش خون شود و به همین دلیل است که می توان از بز شاخدار برای درمان اختلال نعوظ استفاده کرد. بز شاخدار باعث افزایش گردش خون در رگ های خونی که متصل به آلت تناسلی است، می شود. پس از تحریک جنسی، نیتریک اکسید (NO) آزاد می شود تا رگهای خونی کاورنوسوم (بافتی که آلت تناسلی تشکیل می شود) به منظور ایجاد نعوظ تولید شود. در حالی که این اتفاق می افتد، یک ترکیب به نام مونوفسفات گوانوزین سیکل (cGMP) تجمع می یابد که می تواند توسط ماده PDE5 تجزیه شود. مواد موجود در بز شاخدار می توانند عملکرد PDE5 را مختل کرده و از همین طریق اثرات نیتریک اکسید را افزایش دهند. همین امر باعث پایدار ماندن نعوظ می شود. افزایش سطح تستوسترون نشان داده شده است که این گیاه دارای خواص طبیعی تستوسترون است، یکی از دلایلی که باعث افزایش میل جنسی، قدرت و حتی عملکرد ورزشی می شود. بهبود سلامت استخوان‌ها و افزایش قدرت عضلانی علف بز شاخدار دارای اثرات مثبت بر احیای تراکم استخوان است و می‌تواند به جلوگیری از علایم مرتبط با پوکی استخوان مانند شکستگی و یا کاهش چگالی استخوان ستون فقرات کمک کند. در برخی مطالعات، عصاره بز شاخدار اثرات مثبتی بر تولید ماهیچه های نخاعی داشته است. بز شاخدار باعث ترشح پروتئین هایی می شود که می توانند به تقویت بافت های عصلانی کمک کنند. امروزه از عصاره این گیاه در بیشتر مکمل های افزایش حجم استفاده می شود. تقویت کلیه‌ها طبق تحقیقات انجام شده اعتقاد بر این است که علف هرز بز شاخدار با برطرف کردن نفخ و از بین بردن رطوبت کلیه ها را تقویت می کند. عوارض، موارد احتیاط و منع مصرف - وقتی در دوزهای بالا مصرف شود، عوارض جانبی احتمالی وجود دارد. در حالی که معمولا این عوارض به خوبی تحمل می‌ شود، علائم موقتی نظیر افزایش تشنگی، سرگیجه، تهوع و خونریزی وجود دارند. - برای هر کسی با سابقه سرطان، بیماری‌ های قلبی، بیماری کبد، بیماری‌ های کلیوی و یا دیگر مشکلات سلامتی مانند دیابت که نیاز به دارو برای کنترل علایم دارد، همیشه باید پیش از شروع هر گونه درمان گیاهی جدید با پزشک صحبت کند. - افراد مبتلا به اختلالات خونریزی و یا بیمارانی که از عمل جراحی شفا می ‌یابند نیز نباید از مکمل ‌های غذایی استفاده کنند، زیرا می تواند به لخته شدن خون منجر شود. - زنانی که باردار یا شیرده هستند نباید بدون صحبت با پزشک از اپیمدیوم مصرف کنند.

25 تیر 1398 -14:18
هماتوم زیر ناخن چیست و چه علایمی دارد؟

هماتوم زیر ناخن چیست و چه علایمی دارد؟

آسیب‎های وارد شده به ناخن‎ها از جمله هنگامی که انگشت به در برخورد کند، چکش بر انگشت ضربه وارد کند یا آجری بر روی انگشت بیفتد، همه مثل هم بوده و شدیدا دردناک خواهند بود. این آسیب‎ها میتوانند منجر شوند که خون در زیر ناخن جمع شود که به آن هماتوم ناخن میگویند. هماتوم زیر ناخن (انگلیسی: Subungual hematoma) بیانگر تجمع خون (هماتوم) در زیر ناخن پا یا پنجه (ناخن سیاه) است. این وضعیت بر حسب شدت جراحت می‌تواند بسیار دردناک باشد؛ در حالیکه در شرایطی نیز ممکن است آسیب جدی نبوده و با وضعیت پزشکی حادی همراه نباشد. این شرایط، با نام پنجهٔ دونده، پنجهٔ تنیس، یا پنجهٔ اسکی نیز خوانده می‌شود. جمع شدن خون در زیر ناخن، باعث ایجاد احساس تپش دردناک می شود که می توان توسط پزشک با یک شی مانند یک سوزن نازک این خون را خارج کرد. این کار، فشار و درد و سیاهی ناخن را از بین می برد و همیشه باید توسط یک پزشک انجام شود. انجام این کار در خانه مشقت بار و غیربهداشتی است. هماتوم ناخن،هماتوم زیر ناخن علایم هماتوم زیرناخن افرادی که دچار هماتوم ناخن شده‎اند، علایم زیر را خواهند داشت: خونریزی در زیر ناخن به صورت واضح دیده میشود. ناخن دردناک میشود. فشار شدیدی در زیر ناخن حس میشود. رنگ ناخن تغییر می یابد. افرادی که از ناخن مصنوعی استفاده میکنند، احتمال دارد که متوجه این خونریزی نشوند اما هنگامی که فرد درد یا فشاری در ناحیه ی ناخن احساس کند، بایستی ناخن مصنوعی را برداشته و بستر ناخن را با دقت بررسی کند. هماتوم ناخن،هماتوم زیر ناخن تخلیه هماتوم زیر ناخن چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ انگشت دست یا پا دفرمه ( بد شکل ) شده باشد. ممکن است در این حالت شکسته باشد یا مفصل نزدیک آن آسیب دیده باشد. بیش از یک چهارم ناخن تغییر رنگ داده باشد و یا درد مداوم و شدیدی داشته باشد. نشانه های عفونت ایجاد شده است مثل چرک، قرمزی، و یا گرمی در اطراف ناخن. گاهی تغییر رنگ ناخن صرفا یک مشکل پوستی است. در زیر ناخن نیز مانند هر قسمت دیگر بدن پوست وجود دارد و می تواند در هر زمانی دچار تغییر رنگ شود. معمولا این نوع تغییر رنگ متقارن است و در انگشتان متعددی از پا دیده می شود، برای مثال انگشت کوچک هر دو پا ممکن است تغییر رنگ دهند و شبیه هم شوند. یکی دیگر از نشانه های بارز، تغییر رنگ مشابه در هر دو انگشت شست دست است. این علائم می تواند به تشخیص ناخن های خوش خیم سیاه از آنهایی که بدخیم هستند و معمولا فقط در یک ناخن دیده می شوند، کمک کند. با این حال توصیه می شود با مشاهده ی هر گونه تغییر رنگ ناخن به پزشک مراجعه کنید.

10 تیر 1398 -13:38
جوش های سفید دور چشم را چگونه درمان کنیم؟

جوش های سفید دور چشم را چگونه درمان کنیم؟

جوش های سفید دور چشم یکی از مشکلات پوستی است که زیبایی صورت شما را تحت تاثیر قرار می دهد. علل پیدایش و روش درمان جوش سفید دور چشم یک فوق تخصص پلاستیک و ترمیمی پلک عنوان کرد : دانه‌ها یا جوش‌های سفید اطراف چشم نشانه بیماری خطرناکی نیست و برای درمان زمانی می‌توان اقدام کرد که از نظر زیبایی چهره فرد را تحت تاثیر قرار داده باشد. دکتر کسایی، فوق تخصص پلاستیک و ترمیمی پلک درباره علل بروز جوش‌های سفید رنگ در اطراف چشم، گفت: جوش‌های سفید اطراف چشم عمدتا به دلیل تجمع چربی پوست یا ابتلا به عفونت ویروسی در برخی افراد دیده می‌شود. اگر جوش‌های سفید به دلیل تجمع چربی بروز کرده باشد برای درمان زمانی می‌توان اقدام کرد که از نظر زیبایی چهره فرد را تحت تاثیر قرار داده باشد که در این صورت تنها راه درمان لیزر جوش‌ها و از بین بردن آن است. اما اگر جوش‌های سفید به دلیل ابتلا به عفونت ویروسی بروز کرده باشد ابتدا با دارو تحت درمان قرار می‌گیرد و در نهایت در صورت حاصل نشدن نتیجه مورد نظر، باید برای حذف آن جراحی و یا لیزر انجام دهد. توجه داشته باشید بروز جوش‌های سفید اطراف چشم نگران کننده نیست، فقط گاهی این جوش‌ها ممکن است موجب بروز زگیل شود که در این صورت، فرد باید سریع به پزشک مراجعه کند. این فوق تخصص پلاستیک و ترمیمی پلک درباره بروز این جوش‌ها در پلک نوزادان، گفت: این جوش‌ها در نوزادان تنها به دنبال تجمع چربی پوست ایجاد می‌شود و نیازی به مراجعه پزشک ندارد، زیرا به مرور زمان بهبود می‌یابد.

10 تیر 1398 -13:38
موارد مصرف طلا (کاربردهای طلا)

موارد مصرف طلا (کاربردهای طلا)

موارد مصرف طلا (کاربردهای طلا) در درجه ی اول از طلا به منظور سکه زنی و تهیه ی شمش و پشتوانه ی ارزی استفاده می شود به طوری که در کشور های سرمایه داری رقمی حدود ۴۰۰۰۰ تن را شامل می شود. مقدار باقی مانده ی طلا در تولید لوازم مختلف به کار می رود که جواهرات زینتی در صدر آنها قرار دارد (۵۰%) . انواع سبز و سفید و زرد طلا در جواهرسازی مورد استفاده قرار می گیرد. به خاطر نرمی در جواهرسازی آن را مس، نقره، نیکل و یا پالادیم همراه می کنند. طلا,قيمت طلا,کاربردهای طل شمش های طلا عمده‌ترین موارد تقاضای طلا برای جواهرات، صنایع الکترونیک، دندان‌پزشکی، سرمایه گذاری‌های جزیی و دیگر موارد است. تقاضای مشتری یکی از موارد تقاضای طلا است که مجموع سرمایه گذاری‌های جزیی و تقاضا برای جواهرات را شامل می‌شود. میزان تقاضای طلا برای مصارف دندان‌پزشکی و صنایع در طول سا‌ل تقریباْ ثابت است و تغییر خاصی را نشان نمی‌دهد ولی تقاضای طلا برای جواهرات در طول سال متغیر است بطوری‌که در سه ماهه آخر سال بالاترین مقدار را نشان می‌دهد و در تمام کشورها بالاترین میزان تقاضای طلا در روزهای قبل از سال نو آن‌ها است که به‌دلیل مصرف در ساخت جواهرات می‌باشد. اطلاعات موجود در سال ۱۹۹۵ معرف آن است که کشورهای آسیای‌شرقی و جنوب‌شرقی مجموعاْ با خرید ۱۱۲۶ تن طلا رکورددار تقاضای طلا در سطح منطقه بوده‌اند. این مقدار حدود ۴۰ درصد کل تقاضای جهانی طلا بود که دلیل عمده آن شکوفایی اقتصادی این منطقه از جهان در این سال‌ها است. کشور هند با متوسط تقاضای ۷۰۰ تا ۸۰۰ تن طلا، در صدر کشورهای مصرف کننده طلا قرار دارد زیرا در هند طلا و جواهرات جایگاه ویژه‌ای دارد. تقاضای جهانی برای مصارف عمده (ربع اول سال۲۰۰۰ تا ربع سوم سال ۲۰۰۲) کشورهای خاورمیانه مجموعاْ از نظر تقاضای طلا در رده دوم قرار دارند. ایالات متحده آمریکا با متوسط تقاضای ۳۵۰ تا ۴۵۰ تن در رده سوم قرار دارد، به عبارتی هند به تنهایی مصرف بالاتری از مجموع کشورهای خاورمیانه و ایالات متحده آمریکا دارد. در رده‌های بعدی چین و کشورهای اروپایی قرار دارند. عربستان سعودی و ترکیه در رده‌های ششم و هفتم واقع شده‌اند. بیشترین مورد مصرف طلا در ساخت جواهرات و وسایل زینتی است که برمی‌گردد به خواص ویژه این فلز از جمله: مقاومت در برابر اکسید شدگی و تیره شدگی، جلا و رنگ زیبای آن و همچنین اثر آرام‌بخش آن بر اعصاب. استفاده از لایه ای از طلادر نمای ساختمان انواع آلیاژهای طلا در صنعت ارزش روزافزونی پیدا کرده است. طلا در صنایع و نیز سیستم های دفاعی با تکنولوژی بسیار مدرن کاربرد دارد. این فلز در انواع زیادی از لوازم الکترونیکی حالت جامد، در وسایل ثبت و کنترل صنعتی و تجهیزات مقاوم به خوردگی، در فرآیندهای شیمیایی به کار برده می شود. مصرف صنعتی طلا در سال ۱۹۸۳ حدود یک میلیون اونس بوده اما مصرف آن در کاربردهای حساس مستقیم مانند الکترونیک و سخت افزار نظامی، احتمالا به طور قابل ملاحظه ای کمتر می باشد. در میان موارد استفاده ی استراتژیک و صنعتی طلا، مهم ترین استفاده ی آن در لوازم الکترونیکی به ویژه در بردهای مدار چاپی اتصالات کنتاکتورهای اصلی، مدارهای مینیاتوری و به عنوان یک دو پانت در بعضی از نیم رسانا ها را می توان نام برد. دستگاه های الکترونیکی حالت جامد مدرن از قبیل کامپیوترها نیاز به کنکتورها، کنتاکت های سوئیچ، اتصالات لحیم کاری شده و سایر اجزای معینی دارند که بایستی کاملا عاری از هر گونه لایه و فیلم کدر و تیره با مقاومت زیاد باشند و دیگر آنکه به جهت عمر دستگاه بایستی از نظر شیمیایی و متالوژیکی پایدار باقی بمانند. در سیستم های الکترونیکی نظامی و شهری پیچیده، به صورت روزافزونی از طلا برای مطمئن شدن از عملیات وابسته تحت یک محدوده ی وسیع از شرایط عملی(عملیاتی) استفاده می شود. از طلا در ساخت دیودها، ترانزیستورها و بعضی قطعات الکترونیکی که می بایستی دارای مقاومت شیمیایی و حرارتی در موقع ساخت باشند استفاده می شود. آلیاژهای طلا از دیرباز در تجهیزات الکتریکی معینی به کار برده شده اند از جمله می توان به اجزای ویژه ای از دستگاه پتانسیومترها و در جاهایی که تولید مجدد، دوبله کردن و دوباره خوانی از دیدگاه صنعت الکترونیک دربلند مدت امری اساسی می باشد، اشاره کرد. سیم هایی از آلیاژ ( طلا- پالادیم ) در ترموکوپل ها مورد استفاده قرار می گیرند به ویژه آنهایی که برای اندازه گیری دماهای بالا در بعضی از فرآیندهای صنعتی و موتورهای هواپیما، مورد استفاده واقع می شوند. استفاده از طلا در ساخت قطعات الکترونیکی و کامپیوتری طلا به‌دلیل هدایت الکتریکی بالا و مقاومت در برابر اکسید شدن، اهمیت ویژه‌ای در ساخت تجهیزات الکترونیکی و کامپیوتری دارد.آلیاژهای لحیم کاری سخت ( زردجوش ) که حاوی طلا می باشند، در ارتباط با صنعت هوافضا به ویژه در مونتاژ بعصی از موتورهای توربینی جهت نظامی و نیز موتورهای راکت با عملکرد بالا، مهم می باشند. طلا,قيمت طلا,کاربردهای طل طلا به عنوان یک بازتاب کننده تشعشعات مادون قرمز در ادوات گرمادهی تابشی و نیز ادوات خشک نمودن و پنجره های عایق حرارتی مورد استفاده در ساختمان های بزرگ و فضاپیماهایی از قبیل شاتل فضایی که به طلا به عنوان حفاظت کننده و seal کننده ای برای سیستم خنثی کننده ی فشار آئرودینامیک (propulsion) حیاتی اش در مقابل مشکلات ناشی از شکنندگی هیدروژن می نگرد و تکیه دارد، مورد استفاده قرار می گیرد. طلا را به شکل مایع های آلی فلزی ارگانومتالیک برای تزیین شیشه و چینی استفاده کرده و از برگ طلا (goldleaf) برای تزیین داخل و خارج ساختمان ها استفاده می کنند. تصویری از طلای رشته ای آلیاژهای طلا را در دیسک های پاره شونده ( دیسک ها و دیافراگم هایی که تحت یک فشار معین از هم گسیخته شده و کار یک قسمت از دستگاه را متوقف می کند ) در تجهیزات فرآیند شیمیایی استفاده می شود و در قالب های اکستروژن با سوراخ های زیاد برای ایجاد فیلامان های فلزی، پلاستیکی و منسوجات کاربرد دارد. این فلز همچنین به‌صورت آلیاژ همراه با پالادیوم در ترموکوپل‌ها، بدنه سفینه‌ها و دیگر صنایع هوافضا کاربرد دارد. به‌عنوان مثال در ساخت هر فروند هواپیما بین ۲۵ تا ۳۰ کیلوگرم طلا به‌کار می‌رود. کاربرد طلا در صنایع هوافضا در حدود ۲.۲ درصد از تقاضای طلا در دندانپزشکی مصرف می‌شود زیرا علاوه بر مقاومت در برابر خوردگی، با همان نرخ رشد مینای دندان منبسط می‌شود. میزان تقاضا برای دندانپزشکی و مصارف صنعتی در طول سال تقریباْ ثابت می‌باشد و تغییرات خاصی را نشان نمی‌دهد. ولی تقاضا برای جواهرات و تقاضا برای مشتری که متاثر از تقاضا برای جواهرات است در سه ماهه آخر سال بالاترین مقدار را نشان می‌دهند. از طلا همچنین در نوارهای تزیینی و یراق دوزی، پارچه های زربفت، تذهیب کاری، صفحه نگاری کتب و نامه نگاری استفاده می شود. از دیگر موارد استفاده ی طلا کاربرد آن در صنایع شیمیایی و پزشکی و عینک سازی می باشد. تقاضا جهانی طلا برای مصارف عمده (۱۹۹۶ ـ۲۰۰۱) مصارف درمانی طلا: از گذشته‌های خیلی دور طلا برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شد. در اینجا به تعدادی از این بیماری‌ها اشاره می‌شود. ۱. در حدود سال ۱۸۸۵ در آمریکا طلای کلوئیدی به عنوان درمان دیپسومانیا (dipsomania)که میل شدید به مصرف الکل می‌باشد، به‌کار می‌رفت. ۲. اولین تحقیق پزشکی مستند و مدرن در مورد کاربرد طلا در سال ۱۸۹۰ صورت گرفت. در این سال دکتر رابرت کخ کشف کرد که باسیل سل نمی‌تواند در حضور طلا زندگی کند. ۳. در اوایل دهه ۱۹۰۰ پزشکان برای درمان دردهای مفصلی، قطعه‌ای از طلا به ارزش پنج دلار را در زیر پوست، مثلآ در ناحیه مفصل زانو کار می‌گذاشتند در نتیجه در بیشتر موارد درد کاهش یافته یا کاملآ برطرف می‌شد. ۴. از سال ۱۹۲۷ طلا به‌طور مداوم برای درمان آرتروز به‌کار گرفته شده‌است. ۵. طلا در مورد ناهنجاری‌های غددی و عصبی مورد استفاده بوده و در احیاء مجدد فعالیت‌های غددی، تحریک اعصاب و آزاد کردن فشار عصبی سودمند است. ۶. طلا می‌تواند بر مکانیسم گرمایی بدن تاثیر مثبتی داشته باشد. بویژه در مورد عرق کردن‌های شبانه، تشنگی شدید و ضعف و کاهش دمای بدن موثر است. مصرف طلا در دندانپزشکی ۷. آقایان نیلو کایرو(Nilo.Cairo) و ا. برینکمن(A.Brinckmann) تحقیق ارزنده‌ای به نام” مواد پزشکی“ ارائه دادند که در آن طلای کلوئیدی به عنوان درمان‌گر شماره یک چاقی مطرح شده است. طلا همچنین در درمان بیماری‌های زیر مفید می‌باشد: ۸. اعتیاد ۹. آلزایمر ۱۰. حواس پرتی ۱۱. بیماری دوگانگی (Bi-Polar Disease) که یک بیماری روانی است. ۱۲. دندان قروچه(Bruxism) ۱۳. ورم زانو و آرنج ۱۴. سندرم جنگ خلیج فارس ۱۵. سرطان ۱۶. غلظت خون ۱۷. بیماری‌ کرون (Crohn) ۱۸. افسردگی ۱۹. تورم قولن ۲۰. کلسترول بالا ۲۱. کم خوابی ۲۲. پوکی استخوان ۲۳. کشیدگی ماهیچه ۲۴. آرتروز رماتیسمی ۲۵. انفصال دیسک ۲۶. زخم معده ۲۷. زخم روده طلا یکی از عناصر باارزش در پزشکی مدرن به شمار می رود، و علت آن این است که طلا عنصری غیرسمی و بی خطر بوده و یکی از بهترین انواع فلزات هادی جریان الکتریسیته می باشد، چگالی این عنصر می تواند آن را در زیر میکروسکوپ الکترونی قابل مشاهده سازد. علاوه براین طلا عنصری نابودناپذیر و فلزی نرم بوده و این کارکردن با طلا را آسان می کند. طلا,قيمت طلا,کاربردهای طل دندانپزشکی بیشتر طلاهای استفاده شده در دندانپزشکی به صورت آلیاژ با دیگر فلزات مانند پلاتین، پالادیوم، نقره، مس و روی می باشد. طلا عنصری غیرسمی بوده و در اثر فرآیندهای بیولوژیکی برای استفاده های دندانپزشکی آماده می گردد. برای دندانپزشک استفاده از این فلز به علت مقاومت بالا ، سختی زیاد ، بادوامی آن مناسب است، همچنین طلا هرگز سائیده نشده و تیره نمی شود. همچنین مقاومت بالا نسبت به عوامل شیمیایی باعث جلوگیری از پوسیدگی و زنگ زدگی طلا می گردد. مزایا ۱- ماده با عمر زیاد. ۲- شکل پذیر بوده و به راحتی به شکل دلخواه در می آید. ۳- طلا دارای سختی درحدود مینای دندان است و به طور مناسب دندان را می پوشاند. ۴- طلا شکننده نبوده و خرد نمی شود. ۵- طلا سازگار با محیط زیست و غیرسمی می باشد. معایب ۱- طلا بسیار گران است. ۲- طلا یک هادی بسیار مناسب حرارت می باشد. ۳- رنگ زرد طلا ممکن است بر زیبایی اثر نامطلوبی داشته باشد. ۴- طلا به ساختار دندان متصل نمی شود و هر زمانی ممکن است جدا شود. ۵- طلا ممکن است با قطب های الکتریکی بدن واکنش دهد. طلا,قيمت طلا,کاربردهای طل لیزر یکی از مهمترین علوم امید بخش پزشکی بحث لیزر یونی است، سطوح داخلی که بوسیله طلا پوشیده شده تمرکز اشعه را کنترل می نماید. در گسترش لیزر، بخار لیزر طلا می تواند نور قرمز با دانسیته بالا که نیاز به طول موج بالا دارد، تولید کرده و سلول های سرطانی را بدون هیچ زخمی در مجاورت سلول های سالم نابود سازد. لیزر کم وزن جدید، بوسیله افراد نظامی طراحی شده و درمحل تماس صفحات مطلا استفاده میشود و برای زخم های ایجاد شده در مناطق جنگی استفاده می شود، به موجب آن از دست دادن خون کاهش یافته و شانس زنده ماندن در مورد زخم های جدی افزایش می یابد. در بیمارستان ها، این طرح جدید اجازه می دهد تا در صدمه های شدید و اورژانسی و بدون حرکت دادن بیمار، شانس زنده ماندن افزایش یابد.

30 اردیبهشت 1398 -14:04
ورزش زومبا و زیبایی اندام

ورزش زومبا و زیبایی اندام

ورزش زومبا از جمله حرکات ریتمیک و هوازی است که بر تمامی عضلات بدن تاثیر گذار است. تحرک در زومبا بسیار بیشتر از ورزش پیلاتس است. ورزش زومبا چیست؟ در عصر حاضر ورزش زومبا یکی از داغترین روش‌های از دست دادن وزن است. این ورزش با تحرکی بیشتر از ورزش پیلاتس ترکیبی از حرکات هوازی و مراحل رقص که با گام های سریع و آسان بسیار جذاب و سرگرم کننده است. زومبا ورزشی است بسیار چالش برانگیز و هیجان آور. این ورزش می‌تواند به شما در کاهش وزن بسیار کمک کند و همچنین تن، ماهیچه‌ها و عضلات شما را سفت کند. این نوع رقص لاتین که از اصول و قواعد اینتروال و تمرینات استقامتی بهره می‌گیرد، متابولیسم بدن را تاحد قابل‌توجهی بالا می‌برد. در طول مدت انجام این حرکات، فشار خون متعادل بوده و هیچ فشاری بر روی مفاصل ومناطق حسـاس مثل زانوها، آرنجها، مچ دست و پا وارد نمی‌شود. این حرکـــات با آرامش کامــل و نشاط سرشار حاصل از دم و بازدم مناسب و فرصت کافی برای انجام درست حرکات، موجب چربی سوزی آهسته ولی مستمر گشته و تبدیـل انرژی به جای از دست دادن آن را حاصل می‌گردد. به چند دلیل مهم و اساسی می‌بایست ورزش زومبا را فرا گرفت و روزانه به‌طور منظم آن را انجام داد. درباره ورزش زومبا ورزش زومبا یکی از داغترین روش‌های از دست دادن وزن است‎ انجام حرکات زومبا برای لاغری زومبا یک ورزش ترکیبی است که ریتم های مختلفی مانند سالسا، هیپ هاپ و حتی رقص باله در یک مرحله 5 دقیقه ای زومبا وجود دارد و کشیدگی طبیعی عضلات بدن به حداکثر می رسد. زومبا ورزشی است مقاومتی. این ورزش علاوه بر فعال نگه‌داشتن ماهیچه‌ها به بدن کمک می‌کند تا چربی‌های اضافه را سوزانده و عضلات خود را تقویت کند. هر کسی به‌راحتی و سریع می‌تواند زومبا را فرا بگیرد. کافی است شما مقداری رقصیدن را دوست داشته باشید به‌سادگی زومبا را یاد خواهید گرفت. با انجام فعالیت‌های مربوط به این ورزش ذهن شما نیز درگیر خواهد شد. این درگیری ذهنی هنگام انجام حرکات به تقویت مغز کمک شایانی می‌کند. در حالی که در ورزشگاه ضربه می زنید رشد عضلانی باعث بهبود هماهنگی بین ارگان های مختلف بدن می‌شود. زومبا، در مقابل، هماهنگی شما را بهبود می‌بخشد و در حال حاضر بازوها و پاهای خود را با هماهنگی بیشتری با ماهیچه ها حرکت می‌کنند. شما در حالی که سرگرم ورزش کردن و لذت بردن از آن هستید به‌سادگی وزن کم کرده و لاغر می‌شوید. در هر جلسه از زومبا بیش از 900 کالری مصرف خواهید کرد. زومبا بر روی ماهیچه ها و عضلات پشت، باسن و ران که ماهیچه های اصلی بدن هستند کار می‌کند و موجب تناسب اندام می‌شود. در زومبا هر بخشی از بدن فعالیت خاصی دارد و مانند ورزش بر یک جا تمرکز ندارد. زومبا تمرین شدید به تمام نقاط بدن است و به همه اعضای بدن سود و منفعت می‌رساند حتی عضلات بدون چربی، عضلات شکم و هرچیزی که باعث می‌شود تا یک بدن بطور کامل فعالیت داشته باشد. به‌دلیل فعالیت بدنی بالا افراد می‌توانند بدون استفاده از رژیم‌های سخت و طاقت فرسا نیز با کمک این ورزش لاغر شوند. زومبا همانند دیگر تمرینات ایروبیک، شامل حرکات ریتمیک و تکراری است که ماهیچه های بزرگتر و اصلی بدن را تحت الشعاع قرار می‌دهد. حرکات زومبا سبب افزایش ضربان قلب و همچنین افزایش گردش خون و اکسیژن رسانی به قسمت های مختلف بدن می‌شود. کلاس های زومبا با حرکات نرمشی برای گرم کردن بدن آغاز می‌گردند، بعد از آن نوبت به حرکات ریتمیک رقصی می‌رسد که این حرکات در حدود یک ساعت به‌طول خواهد انجامید. موزیک با صدای بلند در تهییج کردن و انجام بیتر حرکات تاثیرات مثبتی گذاشته و بسیار محرک است. مزایایی ورزش زومبا زومبا موجب تناسب اندام می‌شود‎ نکات لازم قبل از شروع ورزش زومبا اگر به تازگی تصمیم گرفته‌اید در این کلاس ها شرکت کنید، بهتر است در کلاس های مبتدی شرکت کنید. کلاس هایی به نام گلد زومبا و آکوا زومبا وجود دارد‌که حرکات، ساده‌تر و آرام‌تر است و برای افراد مسن و تازه کار، مناسب است. حتما قبل از شروع حرکات تند، باید برای گرم کردن بدن،در ابتدا حرکات نرمشی و در انتها، برای خنک کردن بدن، حرکات کششی صورت گیرد. حتما از کفش‌های مناسب استفاده کنید. به‌علت حرکات جانبی مکرر، کفش‌های مخصوص دویدن یا کفش‌های با کفی سفت مناسب ورزش زومبا نیستند، بلکه باید کفش نسبتا نرمی برای این ورزش تهیه کنید. همواره آب همراه خود داشته باشید. در مدت زمان ورزش، میزان آب بدن باید حفظ شود. چه گروه‌هایی ورزش زومبا را انجام ندهند؟ بطور کلی دوندگی و هر ورزش شدتی می‌تواند ظرف یک ساعت بیش از 500 کیلو کالری بدن را از دست دهد که زومبا نیز یکی از همین ورزش‌ها است. اما حرکات سنگین و مداوم این ورزش با ایجاد و یا برگشت ضربات مکرر به عضلات تحتانی و علی الخصوص مفاصل، شانس ابتلای افراد چاق و دارای اضافه وزن را در بروز آرتروز زودرس به طور چشمگیری افزایش می‌دهد. زومبا ورزشی ترکیبی و متشکل از حرکات ایروبیک و هوازی است که بصورت ریتم و همراه با موسیقی هایی با ضرب اهنگ های تند و مداوم انجام می‌شود که علی رغم داشتن قدرت فراوان در چربی سوزی ، مشکلات مفصلی و دردهای اسکلتی را نیز باخود به همراه می‌آورد و بنابر این انجام این ورزش برای گروه های سنی بالای 40 سال توصیه نمی‌شود. به‌دلیل شدت بالای زومبا، اگر سابقه بیماری قلبی -عروقی یا متابولیک مثل دیابت دارید، قبل از شروع ورزش با پزشک خود مشورت کنید. به بیمارانی که مشکل مفصلی یا دیابت دارند توصیه می‌شود که زومبا گلد یا زومبا در آب را امتحان کنند چون به‌علت تعدیل حرکات احتمال بروز آسیب برایشان کمتر خواهد بود هرچند فرد کالری کمتری می‌سوزاند.

29 اردیبهشت 1398 -14:23
کشف فواید جدید شکر

کشف فواید جدید شکر

پزشکان دیگر شکر را به دلیل کشف جدید در مورد فایده آن جدی می گیرند ! پزشکان با انجام تحقیق بر روی شکر دریافتند که شکر می تواند یک روش درمان موثر برای درمان زخم هایی باشد که آنتی بیوتیک ها بر روی آن ها اثر ندارند و درمان زخم با شکر می تواند بسیار مفید باشد. درمان زخم, فواید شکر شکر باعث از بین بردن رطوبت زخم می گردد و در نتیجه از عفونت آن جلوگیری می کند درمان زخم با شکر موسی موراندو، زمانیکه در یک روستای فقیر در زیمبابوه در زمان کودکی زندگی می کرده است بعد از افتادن از صخره ها بر روی زخم خود شکر می گذاشته است. او در این مورد می گوید: در زمان کودکی به دلیل فقر، پدرم زمانیکه زخمی بر روی بدنم ایجاد می شد با اندک پول خود سریعا شکر خریداری می کرد و آن را بر روی زخم من می گذاشت و زخم به طور معجزه آسایی درمان می شد. او در سال ۱۹۹۷ این موضوع را کشف کرده بود. اما در ادامه می گوید: زمانیکه به عنوان پرستار در بیمارستان انگلیس شروع به کار کردم متوجه شدم که آن ها برای درمان زخم از آنتی بیوتیک استفاده می کنند و به این باور رسیدم که کار پدرم اشتباه بوده است! در حال حاضر پزشکان به پیشنهاد موراندو برای درمان زخم با شکر چراغ سبز نشان دادند. دیگر پیشنهاد مرندو جدی گرفته می شود. او که در حال حاضر استاد دانشگاه وولهرهمپتون در رشته پرستاری است. به دلیل تحقیق در این زمینه توانست موفق به کسب جایزه Journal of Wound Care(مجله مراقبت از زخم) شود. بعضی از زخم ها مخصوصا در صورت عفونت با سختی با آنتی بیوتیک درمان می شوند.به همین دلیل می توانند از شکر برای درمان زخم استفاده کنند. در بسیاری از نقاط جهان مردم پول کافی برای خرید آنتی بیوتیک را ندارند. از این رو درمان زخم با شکر برای این افراد می تواند مثل یک معجزه باشد. البته که این درمان مخصوص به نواحی فقیر نشین نیست بلکه این درمان با سرعت هر چه سریعتر در انگلیس در حال تحقیق است. شکر باعث خشک شدن زخم می گردد؟ مارانو به شما می گوید که برای بهبود زخم نیاز به پودر قند و یک باند دارید. برای این منظور مقداری شکر بر روی زخم بریزید و آن را با باند ببندید. شکر باعث از بین بردن رطوبت زخم می گردد و در نتیجه از عفونت آن جلوگیری می کند. این تحقیق در سرتاسر دنیا طرفداران زیادی پیدا کرده است. موراندو قصد دارد این تحقیق خود را در بیمارستان های انگلیس عملی کند ولی برای انجام آن به سرمایه گذار احتیاج دارد و شرکت های داروسازی نیز به دلیل منفعت نداشتن برای آن ها از او حمایت نمی کنند. در تحقیقات انجام شده توسط موراندو مشخص شد که زمانیکه غلظت شکر پایین بوده است، باکتری ها به سرعت رشد کرده اند اما با بالا بردن غلظت شکر باکتری ها محدود می شوند. موراندو این آزمایشات را در زیمبابوه، بوتسوانا و لسوتو انجام داد. یکی از بیماران زنی بود که زخم بر روی پایش داشت و در این مورد می گوید: او می گوید ۵ سال مداوم این زخم بر روی پای من وجود داشت و درمان نمی شد و دکتران قصد داشتند پای من را قطع کنند تا اینکه با موراندو در بیمارستان آشنا شدم او به من گفت که هر روز مقداری شکر بر روی زخم پاهای خود قرار دهم نتیجه باور کردنی نبود زخم پای من درمان شده بود! این مثال روش درمان شکر را به خصوص برای افرادی که قادر به مصرف آنتی بیوتیک نیستند، افزایش داده است. آیا این درمان برای افراد مبتلا به دیابت نیز مفید است؟ موراندو مطالعات بالینی خود را بر روی ۴۱ بیمار در انگلستان تکمیل کرد. نتایج آزمایشات او هنوز منتشر نشده است.یکی از سؤالات مورد پرسش از موراندو که در بسیاری از کنفرانس های ملی و بین المللی سخنرانی کرد، این بود که آیا ممکن است بیماران دیابتی که دچار زخم در ناحیه پاهایشان هستند نیز این روش اعمال شود؟ سطح گلوکز در خون بیماران مبتلا به دیابت باید کنترل شود و ریختن قند باعث افزایش سطح گلوکز خون نمی شود.در روش درمان با شکر، موراندو گفت که هنگامی که شکر بر روی زخم ریخته شود، میزان گلوکز خون افزایش نمی یابد او در این زمینه می گوید که درمان زخم با شکر نیز در بیماران دیابتی موفق بوده است. استفاده از شکر در درمان زخم، روش بسیار قدیمی در کشورهای در حال توسعه است. دنیای پزشکی اهمیت و استفاده از شکر را در درمان زخم ها توسط موراندو آموخت و به تحقیقات در این زمینه نیز ادامه می دهند. در درمان حیوانات نیز از شکر استفاده می شود ! موراندو گفت که در حالی که تحقیق در مورد انسان ادامه دارد، مورین مک مایکل، دامپزشک در ایالات متحده، چندین سال به همین روش بر روی حیوانات آزمایش کرده است او استدلال کرد که استفاده از شکر و عسل در درمان زخم های حیوانات در سال ۲۰۰۲ آغاز شد و عسل و ارتباط آن در درمان زخم حداقل به اندازه شکر موثر بوده است. با این حال، چون عسل گرانتر از شکر است، درمان شکر می تواند به توده های وسیع تر انجام شود.

23 اردیبهشت 1398 -12:54
راهنمای مراقبت از گربه های ملوس

راهنمای مراقبت از گربه های ملوس

گربه یکی از حیوانات خانگی بسیار محبوب در سرتاسر جهان است. اما، قبل از تصمیم به قبول کردن سرپرستی یکی از آن ها، بهتر است با روش های مراقبت از گربه ها آشنا شوید. با ما همراه باشید تا در این مطلب در مورد مراقبت از این حیوانات ملوس، متفکر و گاهی بی اعصاب بیشتر بدانید. همان طور که اشاره کردیم، گربه یکی از پرطرفدارترین حیوانات خانگی است. دلایل متعددی برای این مساله وجود دارد، اما شاید استقلال ذاتی این حیوان و عدم نیاز به مراقبت‌های ویژه و خسته کننده برجسته ترین آن ها باشد. اگر به تازگی تصمیم گرفته اید که گربه ملوس و زیبا را به جمع خانواده خود اضافه کنید، بهتر است با مراقبت های لازم آن آشنا شوید. راهنمای مراقبت از گربه خانگی,مراقبت و نگهداری از گربه پیش از خریدن یکی از این دوست داشتنی ها، سری هم به پناهگاه های حیوانات بزنید قبل از هر چیز، اگر مایل به پذیرش سرپرستی یکی گربه هستید، پیش از خریدن یکی از این دوست داشتنی ها، سری هم به پناهگاه های حیوانات بزنید و از آن جا دوست خود را انتخاب کنید. می دانستید نگه داری از گربه فواید خودش را دارد؟ از این فواید چیزی می دانید؟ مطلب فواید نگه داری از گربه های دوست داشتنی را از دست ندهید. مراقبت از گربه ها – تغذیه پیشنهاد ما این است غذای گربه خود را از میان محصولات با کیفیت و نام های شناخته شده انتخاب کنید. دامپزشک ها می‌توانند با بررسی شرایط گربه، رژیم غذایی مورد نیاز آن را به شما معرفی کنند. عواملی همچون سن، میزان فعالیت و سطح سلامت بر میزان و نوع غذای مصرفی گربه تاثیر گذار هستند. گربه ها برای سلامت قلب و چشم خود به نوعی اسید آمینه اصلی به نام تورین (Taurine) نیاز دارند. بهتر است غذای انتخابی شما متناسب با وضعیت زندگی گربه و حاوی میزان متعادل تورین باشد. توصیه می کنیم تحت هر شرایطی آب تمیز و تازه را در دسترس گربه قرار دهید و کاسه آب گربه را به صورت روزانه پر کنید. جایزه‌های خوراکی نباید بیشتر از ۵ تا ۱۰ درصد رژیم غذایی گربه را تشکیل دهند. برخی از افراد به گربه‌هایی که غذای خود را نمی‌خورد و یا حالش خوب نیست، غذای بچه می‌دهند. در این صورت حتما اطمینان حاصل کنید که غذای بچه حاوی پودر پیاز یا سیر نباشد. این دو ماده می‌توانند منجر به مسمومیت گربه عزیزتان شوند. اگر علائم رخوت، استفراغ، اسهال و یا امتناع از خوردن غذا بیشتر از دو روز ادامه پیدا کرد، بلافاصله با دامپزشک خود تماس بگیرید. مراقبت از گربه,نحوه مراقبت از گربه گربه ها برای سلامت قلب و چشم خود به نوعی اسید آمینه اصلی به نام تورین نیاز دارند بلند کردن گربه هیچگاه گربه خود را از گردن و یا پاهای جلویی بلند نکنید. در عوض برای این کار، یک دست خود را پشت پاهای جلویی و دست دیگر را جلوی پاهای عقبی بگذارید و به آرامی گربه را بلند کنید. مسکن حیوان خانگی شما حیوان خانگی شما باید جایی تمیز و خشک در منزل برای خود داشته باشد تا بتواند استراحت کند و بخوابد. کف تخت خواب گربه خود را با یک پتوی نرم و گرم و یا یک حوله بپوشانید. دقت کنید که به صورت مداوم آن را بشویید. توصیه می‌کنیم که گربه خود را در داخل منزل نگه دارید زیرا گربه های بیرون به اندازه گربه‌های داخل خانه عمر نمی‌کنند. گربه‌هایی که بیرون می روند در معرض آسیب‌های مختلف از طرف ماشین ها و انسان ها و نیز خطر دعوا با دیگر گربه ها و سگ های ولگرد قرار دارند. ضمنا، احتمال ابتلای گربه های بیرون به کک و کینه و انواع بیماری‌های عفونی بیشتر است. پیرایش گربه ها عموما خود را تمیز نگه می دارند و به ندرت به حمام نیاز دارند. اما، توصیه می شود که به صورت منظم آن ها را شانه کنید. این کار موی گربه را تمیز نگه می دارد و میزان ریزش مو آن را کاهش می‌دهد. همچنین، شانه کردن موی گربه به صورت منظم از به وجود آمدن گلوله های مو در گلوی گربه هم جلوگیری می کند. راهنمای نگهداری از حیوانات خانگی, تغدیه مناسب گربه ها به صورت منظم گربه ها را شانه کنید شناسنامه اگر اجازه می دهید گربه از خانه خارج شود، حتما یک قلاده و نشان مشخصات برای او تهیه کنید. در هنگام خرید قلاده دقت کنید که خاصیت کشسانی داشته باشد تا در صورت گیر کردن قلاده به چیزی، گربه بتواند خود را آزاد کند. چه گربه داخل منزل باشد و چه خارج از آن، بهتر است که نشان نام برایش تهیه کنید و یا از یک میکروچیپ استفاده کنید. به این ترتیب می‌توانید از پیدا شدن و بازگشت دوستتان به جمع خانواده اطمینان حاصل کنید. ظرف خاک تمامی گربه های خانگی به یک ظرف خاک نیاز دارند تا به ندای طبیعت پاسخ دهند. این ظرف باید در محلی آرام و در دسترس قرار داده شود. پیشنهاد می‌کنیم در خانه‌های چند طبقه، در هر طبقه یک ظرف خاک قرار دهید. همچنین، از جا به جایی ظرف تا جایی که ممکن است خودداری کنید و تنها در صورت الزام این کار را انجام دهید. برای این کار، هر روز ظرف را اندکی جا به جا کنید تا گربه خیلی تغییر را احساس نکند. توجه داشته باشید که که گربه‌ها از ظرف خاک های کثیف و به هم ریخته استفاده نمی کنند. پس حداقل روزی یک بار مدفوع گربه را از ظرف خاک بردارید. همچنین، برای صرفه جویی در میزان خاک مصرفی، هفته ای یک بار خاک را با یک تمیز کننده ملایم بشویید و مجددا از آن استفاده کنید. پیشنهاد می‌کنیم هنگام تمیز کردن ظرف خاک از آمونیاک و مواد خوشبو کننده، خصوصا اسانس لیمو استفاده نکنید. اگر گربه از ظرف خاک استفاده نمی‌کند، دامپزشک خود را در جریان بگذارید. گاهی اوقات عدم استفاده از ظرف خاک ممکن است به دلیل مشکلی در سلامتی گربه باشد که نیاز به درمان دارد. خراشیدن گربه ها به طور کلی نیاز به خراشیدن دارند. این کار باعث می شود که لایه قدیمی تر ناخن جدا شود و ناخن‌ها تیز شوند و سطح صافی داشته باشند. کوتاه کردن ناخن ها گربه هر دو یا سه هفته در خراشیدن به دست انسان و نیز مبلمان خانه آسیبی نرساند. یک اسکرچر خوب برای گربه تهیه کنید که حداقل ۹۰ سانتی متر ارتفاع داشته باشد. اسکرچر باید آن قدری مستحکم باشد که در هنگام استفاده نلرزد و تکان نخورد و سطح آن نیز با جنسی سخت پوشیده شده باشد. نگهداری از حیوانات خانگی,نگهداری و پرورش گربه یک اسکرچر خوب برای گربه تهیه کنید که حداقل ۹۰ سانتی متر ارتفاع داشته باشد سلامت توصیه می کنیم حتما سالی یک بار گربه را پیش دامپزشک ببرید تا چک آپ شود و واکسن‌های سالانه خود را دریافت کند. همچنین، در صورت بروز صدمه و جراحت، بلافاصله گربه را به دامپزشک نشان دهید. داروها و سموم هیچ‌وقت از داروهایی که توسط دامپزشک تجویز نشده استفاده نکنید. اگر احتمال می دهید که گربه ماده ای سمی را بلعیده، بلافاصله دامپزشک خود را در جریان بگذارید. عقیم سازی گربه ها را می توان از پنچ ماهگی عقیم کرد. برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه از دامپزشک خود مشاوره بخواهید. مراقبت و نگهداری از گربه, شیوه مراقبت از گربه گربه ها را می توان از پنچ ماهگی عقیم کرد واکسن ها دامپزشک با توجه به سن و سلامت گربه واکسن های مورد نیاز او را پیشنهاد خواهد کرد. دقت کنید که این واکسن ها به موقع به گربه داده شوند. غذای گربه با کیفیت ظرف غذا ظرف آب اسباب بازی برس شانه قلاده و برچسب شناسایی اسکرچر ظرف خاک و خاک ظرف جا‌به‌جایی تخت‌خواب با پتو یا حوله

22 اردیبهشت 1398 -15:24
تفاوت ضربان قلب و نبض چیست؟

تفاوت ضربان قلب و نبض چیست؟

آیا نبض همان ضربان قلب است؟ نبض بدن شما همان ضربان قلب شماست، یا به عبارتی تعداد دفعاتی است که قلب شما در یک دقیقه می تپد. میزان تپش قلب در دقیقه از فردی به فرد دیگر متفاوت است. زمانی که استراحت می کنید، نبض شما آرام تر بوده و زمانی که ورزش می کنید نبض شما سریعتر می زند. حال ببینیم چگونه نبض را اندازه بگیریم؟ آیا نبض در همه جای بدن وجود دارد؟ آیا نبض زیر شکم نشانه بارداری است؟ فرق ضربان قلب و نبض بدن چیست؟ آیا نبض همان ضربان قلب است؟ ضربان قلب تعداد دفعات انقباض قلب در هر دقیقه است که با نماد bpm نمایش داده می شود. ضربان قلب را می توان به صورت دقیق از طریق قفسه سینه با استفاده از فرستنده های مانیتور ضربان قلب یا الکترودهای الکتروکاردیوگرافی (EKG) اندازه گیری نمود. اما نبض در واقع، پالس مکانیکی جریان خون عبوری از رگ هاست که بواسطه انقباض قلب در هر دقیقه ایجاد می شود. انواع نبض, آشنایی با انواع نبض نبض، پالس مکانیکی جریان خون عبوری از رگ ها که بواسطه انقباض قلب در هر دقیقه ایجاد می شود ضربان نبض نرمال چیست؟ ضربان قلب معمولی معمولا بین 60 تا 100 ضربان در دقیقه است. لذا ضربان قلب شما ممکن است متفاوت باشد. کودکان ضربان قلب سریعتر و بیشتری نسبت به بزرگسالان دارند. حداکثر ضربان قلب هم، به طور متوسط، به بالاترین ضربان قلب شما می گویند. برای محاسبه حداکثر ضربان قلب قابل پیش بینی خود می توانید از فرمول زیر استفاده کنید: سن خود-220= حداکثر ضربان قلب تفاوت ضربان قلب و نبض,تفاوت نبض و ضربان قلب ضربان قلب معمولی معمولا بین 60 تا 100 ضربان در دقیقه است چگونه نبض بدن را بگیریم؟ شریانها در مچ دست و گردن نزدیک به سطح پوست قرار می گیرند و باعث می شود که گرفتن نبض بدن در این نقاط بسیار آسان باشد. در اینجا گام های ساده ای توضیح داده می شود که به کمک آن می توانید ضربان را در مچ دست اندازه بگیرید. به این نبض بدن، نبض شعاعی هم گفته می شود. دست خود را بچرخانید به طوری که کف دست بالا قرار بگیرد. دو انگشت دست دیگر را به آرامی در شیار ساعد قرار دهید. پایین تر از پایین مچ دست با فاصله یک اینچ در امتداد پایه مچ. در صورتی که موقعیت دستتان درست باشد باید بتوانید ضربان قلب را حس کنید. نبض معده و شکم, نبض تخمدان وقتی که موقعیت دستتان درست باشد باید بتوانید ضربان قلب را حس کنید نبض را همچنین می توانید بر روی گردن با استفاده از دو انگشت به روش مشابهی اندازه بگیرید. به آرامی انگشت خود را در شیار نرم دو طرف نای قرار دهید و نبض را حس کنید. این ها نبض هایی است که از طریق یکی از شریانهای کاروتید عبور می کند. این ها شریان ها، رگ های اصلی هستند که از قلب امتداد می یابند. زمانی که نبض بدن را پیدا کردید: از یک ساعت یا کرنومتر استفاده کنید. یا این که چشمتان به یک ساعت باشد. در طول یک دقیقه یا 30 ثانیه، تعداد ضربه های نبض را بشمارید. تعداد نبض ها در یک دقیقه میزان استاندارد ضربان قلب را تعیین می کند. همچنین می توانید این عدد را با دوبرابر کردن تعداد نبض ها در طول 30 ثانیه به دست آورید. چند جای بدن نبض دارد؟ علاوه بر دو قسمتی که بیان شد و می توانید از طریق آن نبض بدن را بگیرید، جاهای دیگری از بدن هم هستند که می توان از طریق آن نبض بدن را گرفت ولی سخت تر هستند. این محل ها عبارتند از: پشت زانو داخل آرنج هنگامی که بازوی کشیده می شود کشاله ران شقیقه یا گیجگاه سر قسمت بالایی یا درونی پاها اندازه گیری ضربان در حین ورزش ضربان را می توان از طریق قسمت نرم گوش و با استفاده از یک ضربان سنج حاوی حسگر فوتوسل ( که به نام فوتورفلکتنس یا مانیتور سنسوری مادون قرمز نیز معروف است ) اندازه گیری کرد. اما به دلیل تغییر در نور محیط، دستگاه های ضربان سنج زیاد قابل اعتماد نیستند. علاوه بر این، آنها نسبت به حرکات بدن حساس هستند و در حین ورزش شدید نمی توانند دقیق باشند. این شاید به دلیل حرکات دستگاه در طول ورزش باشد شاید هم به دلیل این باشد که خون به صورتی هموار بدون داشتن فواصل زمانی مشخص در رگ های باریک نرمه گوش حرکت می کند. آشنایی با نبض های بدن,در مورد نبض و ضربان قلب ضربان را می توان از طریق قسمت نرم گوش و با استفاده از یک ضربان سنج اندازه گیری کرد لمس کردن، روش دقیقی برای دریافت ضربان قلب ورزشی نیست. اگر فردی می خواهد کنترل ضربان قلب خود را به صورت دستی اندازه بگیرد، باید بلافاصله پس از توقف ورزش این کار را انجام دهد چرا که ضربان قلب بعد از این که بدن ریکاوری می کند رو به کاهش می رود. نبض پلک پریدن پلک چشم یک اسپاسم تکراری و ناخواسته از عضلات پلک است که اغلب در پلک بالایی رخ می دهد، اما می تواند برای هر دو پلک هم صورت گیرد. برای اکثر افراد، این اسپاسم ها بسیار خفیف هستند و مانند پلک های ملایم احساس می شود. اسپاسم ها معمولا هر چند ثانیه یا هر یکی دو دقیقه رخ می دهد. آشنایی با انواع نبض, انقباض قلب نبض پلک پریدن پلک چشم یک اسپاسم تکراری و ناخواسته از عضلات پلک است اسپاسم پلک ها ممکن است بدون علت قابل شناسایی رخ دهد. از آنجایی که آنها به ندرت نشانه ای از یک مشکل جدی هستند، علتش معمولا مورد بررسی قرار نمی گیرد. با این وجود، ممکن است دلایلی داشته باشد که برخی از آن ها می تواند به صورت زیر باشد: سوزش چشم کشش پلک خستگی کمبود خواب تمرین فیزیکی عوارض جانبی دارو استرس مصرف الکل، تنباکو یا کافئین نبض معده و شکم شما احتمالا در گردن یا مچ دست خود نبض احساس کرده اید اما آیا تا بحال نبض معده یا شکم را هم حس کردید؟ در حالی که این می تواند هشدار دهنده باشد، اما معمولا جای نگرانی نیست و احتمالا فقط نبض تان را در آئورت شکمی حس کرده اید. آئورت شریان اصلی است که خون را از قلب به بقیه بدن منتقل می کند. این رگ از قلب شما شروع می شود، به سمت پایین و مرکز سینه رفته و سپس به شکم می رود. طبیعی است که بعضی اوقات جریان خون را از این رگ اصلی حس کنید، اما گاهی هم می تواند نشانه شرایط حادتری باشد. تفاوت نبض و ضربان قلب,انواع نبض آئورت شریان اصلی است که خون را از قلب به بقیه بدن منتقل می کند برخی اوقات احساس نبض در شکم، می تواند نشانه بارداری باشد. همچنین زمانی که شما زیاد می خورید، بدن نیاز دارد تا کار بیشتری انجام دهد که غذا را هضم کند. برای همین نیاز دارد تا خون بیشتری به بدن منتقل شود. لذا می تواند به همین دلیل هم باشد. علاوه بر این، اگر شما دراز بکشید و زانوهایتان را بلند کنید نیز ممکن است ضربان رگ را در سمت شکم خود نیز احساس کنید. و این هم بخاطر افزایش جریان خون به سمت شکم باشد. این شرایط کاملا نرمال است و به محض این که بلند شوید درست می شود. نبض تخمدان پیش از هرچیز باید مطمئن شوید که ضربانی که حس کرده اید از تخمدان است یا خیر. چرا که اعضای زیادی در این بخش هستند، مانند روده و معده و .. اما در صورتی که از تخمدان باشد، می تواند بخاطر زمان تخمک گذاری باشد که برخی از زنان در حدود اواسط چرخه، کمی احساس خارش می کنند، یا برخی هم بعضا احساس درد می کنند. در صورتی که این مورد از بین نرود، لازم است که با پزشک خود مشورت نمایید.

21 اردیبهشت 1398 -14:00
تفاوت ضربان قلب و نبض چیست؟

تفاوت ضربان قلب و نبض چیست؟

آیا نبض همان ضربان قلب است؟ نبض بدن شما همان ضربان قلب شماست، یا به عبارتی تعداد دفعاتی است که قلب شما در یک دقیقه می تپد. میزان تپش قلب در دقیقه از فردی به فرد دیگر متفاوت است. زمانی که استراحت می کنید، نبض شما آرام تر بوده و زمانی که ورزش می کنید نبض شما سریعتر می زند. حال ببینیم چگونه نبض را اندازه بگیریم؟ آیا نبض در همه جای بدن وجود دارد؟ آیا نبض زیر شکم نشانه بارداری است؟ فرق ضربان قلب و نبض بدن چیست؟ آیا نبض همان ضربان قلب است؟ ضربان قلب تعداد دفعات انقباض قلب در هر دقیقه است که با نماد bpm نمایش داده می شود. ضربان قلب را می توان به صورت دقیق از طریق قفسه سینه با استفاده از فرستنده های مانیتور ضربان قلب یا الکترودهای الکتروکاردیوگرافی (EKG) اندازه گیری نمود. اما نبض در واقع، پالس مکانیکی جریان خون عبوری از رگ هاست که بواسطه انقباض قلب در هر دقیقه ایجاد می شود. انواع نبض, آشنایی با انواع نبض نبض، پالس مکانیکی جریان خون عبوری از رگ ها که بواسطه انقباض قلب در هر دقیقه ایجاد می شود ضربان نبض نرمال چیست؟ ضربان قلب معمولی معمولا بین 60 تا 100 ضربان در دقیقه است. لذا ضربان قلب شما ممکن است متفاوت باشد. کودکان ضربان قلب سریعتر و بیشتری نسبت به بزرگسالان دارند. حداکثر ضربان قلب هم، به طور متوسط، به بالاترین ضربان قلب شما می گویند. برای محاسبه حداکثر ضربان قلب قابل پیش بینی خود می توانید از فرمول زیر استفاده کنید: سن خود-220= حداکثر ضربان قلب تفاوت ضربان قلب و نبض,تفاوت نبض و ضربان قلب ضربان قلب معمولی معمولا بین 60 تا 100 ضربان در دقیقه است چگونه نبض بدن را بگیریم؟ شریانها در مچ دست و گردن نزدیک به سطح پوست قرار می گیرند و باعث می شود که گرفتن نبض بدن در این نقاط بسیار آسان باشد. در اینجا گام های ساده ای توضیح داده می شود که به کمک آن می توانید ضربان را در مچ دست اندازه بگیرید. به این نبض بدن، نبض شعاعی هم گفته می شود. دست خود را بچرخانید به طوری که کف دست بالا قرار بگیرد. دو انگشت دست دیگر را به آرامی در شیار ساعد قرار دهید. پایین تر از پایین مچ دست با فاصله یک اینچ در امتداد پایه مچ. در صورتی که موقعیت دستتان درست باشد باید بتوانید ضربان قلب را حس کنید. نبض معده و شکم, نبض تخمدان وقتی که موقعیت دستتان درست باشد باید بتوانید ضربان قلب را حس کنید نبض را همچنین می توانید بر روی گردن با استفاده از دو انگشت به روش مشابهی اندازه بگیرید. به آرامی انگشت خود را در شیار نرم دو طرف نای قرار دهید و نبض را حس کنید. این ها نبض هایی است که از طریق یکی از شریانهای کاروتید عبور می کند. این ها شریان ها، رگ های اصلی هستند که از قلب امتداد می یابند. زمانی که نبض بدن را پیدا کردید: از یک ساعت یا کرنومتر استفاده کنید. یا این که چشمتان به یک ساعت باشد. در طول یک دقیقه یا 30 ثانیه، تعداد ضربه های نبض را بشمارید. تعداد نبض ها در یک دقیقه میزان استاندارد ضربان قلب را تعیین می کند. همچنین می توانید این عدد را با دوبرابر کردن تعداد نبض ها در طول 30 ثانیه به دست آورید. چند جای بدن نبض دارد؟ علاوه بر دو قسمتی که بیان شد و می توانید از طریق آن نبض بدن را بگیرید، جاهای دیگری از بدن هم هستند که می توان از طریق آن نبض بدن را گرفت ولی سخت تر هستند. این محل ها عبارتند از: پشت زانو داخل آرنج هنگامی که بازوی کشیده می شود کشاله ران شقیقه یا گیجگاه سر قسمت بالایی یا درونی پاها اندازه گیری ضربان در حین ورزش ضربان را می توان از طریق قسمت نرم گوش و با استفاده از یک ضربان سنج حاوی حسگر فوتوسل ( که به نام فوتورفلکتنس یا مانیتور سنسوری مادون قرمز نیز معروف است ) اندازه گیری کرد. اما به دلیل تغییر در نور محیط، دستگاه های ضربان سنج زیاد قابل اعتماد نیستند. علاوه بر این، آنها نسبت به حرکات بدن حساس هستند و در حین ورزش شدید نمی توانند دقیق باشند. این شاید به دلیل حرکات دستگاه در طول ورزش باشد شاید هم به دلیل این باشد که خون به صورتی هموار بدون داشتن فواصل زمانی مشخص در رگ های باریک نرمه گوش حرکت می کند. آشنایی با نبض های بدن,در مورد نبض و ضربان قلب ضربان را می توان از طریق قسمت نرم گوش و با استفاده از یک ضربان سنج اندازه گیری کرد لمس کردن، روش دقیقی برای دریافت ضربان قلب ورزشی نیست. اگر فردی می خواهد کنترل ضربان قلب خود را به صورت دستی اندازه بگیرد، باید بلافاصله پس از توقف ورزش این کار را انجام دهد چرا که ضربان قلب بعد از این که بدن ریکاوری می کند رو به کاهش می رود. نبض پلک پریدن پلک چشم یک اسپاسم تکراری و ناخواسته از عضلات پلک است که اغلب در پلک بالایی رخ می دهد، اما می تواند برای هر دو پلک هم صورت گیرد. برای اکثر افراد، این اسپاسم ها بسیار خفیف هستند و مانند پلک های ملایم احساس می شود. اسپاسم ها معمولا هر چند ثانیه یا هر یکی دو دقیقه رخ می دهد. آشنایی با انواع نبض, انقباض قلب نبض پلک پریدن پلک چشم یک اسپاسم تکراری و ناخواسته از عضلات پلک است اسپاسم پلک ها ممکن است بدون علت قابل شناسایی رخ دهد. از آنجایی که آنها به ندرت نشانه ای از یک مشکل جدی هستند، علتش معمولا مورد بررسی قرار نمی گیرد. با این وجود، ممکن است دلایلی داشته باشد که برخی از آن ها می تواند به صورت زیر باشد: سوزش چشم کشش پلک خستگی کمبود خواب تمرین فیزیکی عوارض جانبی دارو استرس مصرف الکل، تنباکو یا کافئین نبض معده و شکم شما احتمالا در گردن یا مچ دست خود نبض احساس کرده اید اما آیا تا بحال نبض معده یا شکم را هم حس کردید؟ در حالی که این می تواند هشدار دهنده باشد، اما معمولا جای نگرانی نیست و احتمالا فقط نبض تان را در آئورت شکمی حس کرده اید. آئورت شریان اصلی است که خون را از قلب به بقیه بدن منتقل می کند. این رگ از قلب شما شروع می شود، به سمت پایین و مرکز سینه رفته و سپس به شکم می رود. طبیعی است که بعضی اوقات جریان خون را از این رگ اصلی حس کنید، اما گاهی هم می تواند نشانه شرایط حادتری باشد. تفاوت نبض و ضربان قلب,انواع نبض آئورت شریان اصلی است که خون را از قلب به بقیه بدن منتقل می کند برخی اوقات احساس نبض در شکم، می تواند نشانه بارداری باشد. همچنین زمانی که شما زیاد می خورید، بدن نیاز دارد تا کار بیشتری انجام دهد که غذا را هضم کند. برای همین نیاز دارد تا خون بیشتری به بدن منتقل شود. لذا می تواند به همین دلیل هم باشد. علاوه بر این، اگر شما دراز بکشید و زانوهایتان را بلند کنید نیز ممکن است ضربان رگ را در سمت شکم خود نیز احساس کنید. و این هم بخاطر افزایش جریان خون به سمت شکم باشد. این شرایط کاملا نرمال است و به محض این که بلند شوید درست می شود. نبض تخمدان پیش از هرچیز باید مطمئن شوید که ضربانی که حس کرده اید از تخمدان است یا خیر. چرا که اعضای زیادی در این بخش هستند، مانند روده و معده و .. اما در صورتی که از تخمدان باشد، می تواند بخاطر زمان تخمک گذاری باشد که برخی از زنان در حدود اواسط چرخه، کمی احساس خارش می کنند، یا برخی هم بعضا احساس درد می کنند. در صورتی که این مورد از بین نرود، لازم است که با پزشک خود مشورت نمایید.

21 اردیبهشت 1398 -14:00