مطالب اخیر

مصاحبه با علی شیخ زاده مشاور، مدرس و سخنران حرفه‌ای اصول مدیریت و بازاریابی

مصاحبه با علی شیخ زاده مشاور، مدرس و سخنران حرفه‌ای اصول مدیریت و بازاریابی باعث مسرت ما خواهد بود اگر خودتان را برایمان معرفی کنید؟ من علی شیخ زاده هستم. پدر دو دختر که سنگین‌تر رسالت را بر دوش من نهاده‌اند. نویسنده بیش از ۱۵ عنوان کتاب و مدرس یا …

بیشتر بخوانید »

کمبود این ویتامین شما را بی‌حال و خسته می‌کند

ویتامین B۲ یا ریبوفلاوین یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در غذاها وجود دارد، به غذاها اضافه می‌شود و به عنوان مکمل در دسترس است. ویتامین B۲ (ریبوفلاوین) یک ریزمغذی ضروری است که به رشد و عملکرد خوب سلول‌ها کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید »